Thể hiện sự tử tế với chính bạn mỗi ngày không đồng nghĩa là làm gì quá đà. Tử tế với chính bản thân

[1 Chill Radio @chill Participant]

[Góc Chill]
Thể hiện sự tử tế với chính bạn mỗi ngày không đồng nghĩa là làm gì quá đà. Tử tế với chính bản thân như bạn đối xử với một người bạn thân thiết. Hãy gắn bó với hành động hằng ngày như nói chuyện với chính bản thân bạn cùng lòng trắc ẩn và niềm hứng thú vì sự tồn tại đơn thuần.

Hãy yêu bản thân của hiện tại. Vì bạn xứng đáng được như vậy. Búc-nen xin được sửa soạn một chiếc menu “tử tế” để bạn chọn lựa. Ngay bây giờ và ngay hôm nay, hãy thật tử tế với chính mình bằng những gợi ý nho nhỏ nhưng thiết thực từ cuốn sách “Tư duy lười biếng”:

1. Luôn có một quyển nhật ký để ghi lại cảm giác của bạn đang như thế nào, dù bạn đang trong kỳ nghỉ theo mùa.

2. Ngầm biết ơn con người bạn trong mỗi hành động.

3. Nhìn vào gương và cười mà không đánh giá.

4. Tự cho phép bản thân có không gian riêng mà không cần đợi chờ điều gì.

5. Ngừng mặc những bộ đồ không vừa hoặc không cho bạn cảm giác được là chính mình.

6. Ngừng hợp lý hóa mọi lựa chọn và cách nó ảnh hưởng tới con người lý tưởng của bạn trong tương lai.

Tác giả: Kendra Adachi
———————
Sưu tầm bởi Chill Radio
NGỒI NGẪM CHUYỆN ĐỜI – CHO TÂM THẢNH THƠI: bộ sách dẫn lối trái tim tới bình an.
Tìm đọc tại:

[Wikipedia – thư giãn]

[Author]

Posts